Assouplissement dansé
Claire Laurent-Perrot
Professeur de danse
Il s’agit d’assouplissements, d’étirements variés et de mouvements dansés dans le but d’éveiller, de délier et d’assouplir le corps. Les séances sont en musique. Mouvements et gestuelle sont initiés et montrés par le professeur. On insiste beaucoup sur la posture et l’alignement du corps. On porte donc une attention particulière à placer et à muscler buste, dos et abdominaux. Les exercices au sol permettent de travailler les ligaments et les articulations sans risque de blessures.
En fin de cours on aborde un moment où le corps bien aligné, assoupli et délié peut se mettre en mouvement de façon plus rapide. Le rythme et la répétition permettent d’acquérir le bon geste... il n’est pas du tout indispensable d’être initié techniquement à la danse. Le mouvement n’est plus « vide » mais plein de tout ce que chacun peut y mettre avec son corps mais aussi avec son esprit.
Ces interventions visent à libérer le corps et l’esprit des tensions et blocages, à favoriser l’expression par le mouvement dansé, à faire travailler le corps de façon agréable, en s’appuyant sur un univers musical le plus large possible.
Le cours s'adapte au public concerné.
Le mardi de 16h à 17h -assouplisssemnt dansé douceur.
Le mardi de 17h15 à 18h30
et le jeudi de 18h15 à 19h30.
| Coût : 213 € pour un cous à l'année (100€/an par séance hebdomadaire supplémentaire. . |